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2025/09/30
寺田町おとなこども歯科の取り組み
「口元美人の秘訣！舌ブラシの使い方マニュアル」
舌ブラシは口腔内の健康を維持するために重要な道具であり、適切な使用方法を理解することが重要です。
舌ブラシを適切に使用することはまったく難しくありません。 これまで一度も使用したことがなくても、数回のストロークでマスターできます。
舌ブラシを使用する際には、まず鏡を使って舌をよく観察し、オエッとならない範囲で舌ブラシを舌の奥に配置します。慣れていない場合は、舌の真ん中から始めても問題ありません。過度な力を加えないように注意し、舌の奥から舌先に向かってゆっくりと舌ブラシを引いていきます。この作業を繰り返し、舌の表面の汚れや舌苔を除去し舌がきれいになるまで繰り返します。
舌ブラシを使用した後は、十分に洗浄してから乾かすことが重要です。石けんと水で洗浄した後は、きれいな布やティッシュで拭き取り、完全に乾燥させます。乾燥が不十分なまま保管すると、バクテリアの繁殖が促進される可能性があるため、注意が必要です。清潔で乾燥した状態で舌スクレーパーを保管することで、口腔内の健康を維持し、口臭や口腔内トラブルを予防することができます。
舌ブラシの適切な使用方法を理解し、日常の口腔ケアに取り入れることで、口臭や口腔内トラブルのリスクを軽減し、口腔内の清潔を維持することができます。舌苔の除去は口臭の主要な原因の一つであり、舌ブラシを使って定期的に舌の清掃を行うことは、口腔内の健康をサポートする重要なステップと言えます。
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この記事を書いた人
寺田町おとなこども歯科矯正歯科
厚生労働省認定 臨床研修指導歯科医
厚生労働省認定 臨床研修指導歯科医
上垣 公彰
寺田町おとなこども歯科矯正歯科の上垣公彰です。
私のプロフィールは、ここをクリック
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プライベートでは２人の父親です。
２人ともむし歯はありません！！
私が実践した、こどもをむし歯にしない方法をお伝えします。
趣味はマンガと旅行です。
最近ハマっているマンガトップ３！！
１，信じていた仲間たちにダンジョン奥地で殺されかけたがギフト『無限ガチャ』でレベル９９９９の仲間たちを手に入れて元パーティーメンバーと世界に復讐＆『ざまぁ！』します！
２，キン肉マン
３，カグラバチ
殿堂入り
ワンピース
もう一度いきたい場所は
長野県のアルプス公園です！！
ここにあるアルプスドリームコースターが最高です！！
