予防歯科｜寺田町おとなこども歯科矯正歯科

1日に2回はじっくり時間をかけて丁寧に歯磨きをするようにしましょう。
就寝中は唾液の分泌が少なくなり菌が繁殖しやすい環境になるため、就寝前の歯磨きは特に重要です。
歯ブラシは歯2〜3本くらいの幅で小刻みに動かすと、歯垢を落としやすくなります。

歯ブラシの毛先が届かない歯と歯の間は、歯ブラシだけでは歯垢が残ったままになってしまいます。
1日1回を目安にデンタルフロスや歯間ブラシを使うようにしましょう。

ジェルタイプの歯磨き剤や洗口液を合わせて使うことで、歯磨き後のお口に菌が繁殖するのを抑えてくれます。
歯磨きの効果をより高めてくれるアイテムです。