「赤ちゃんの歯は大切！いつから歯磨きを始めるのがベスト？」

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「赤ちゃんの歯は大切！いつから歯磨きを始めるのがベスト？」

2025/11/26

寺田町おとなこども歯科の取り組み,小児歯科

「赤ちゃんの歯は大切！いつから歯磨きを始めるのがベスト？」

赤ちゃんの歯磨きについては、一般的には歯が生え始めた時期から始めることが推奨されています。アメリカ小児歯科学会（AAPD）や日本小児歯科学会など、権威ある歯科学会は、歯が生え始めたら歯磨きを開始することを勧めています。

赤ちゃんの歯磨きは、特に乳歯が生え始める6ヶ月頃からスタートすることが望ましいです。乳歯は将来の永久歯の土台となるため、虫歯や歯周病を予防するためにも、しっかりとケアをする必要があります。歯磨きは、特に就寝前の一日一回が重要であり、食事後にも行うことが望ましいです。

赤ちゃんの歯磨きの際には、最初は柔らかいガーゼや歯ブラシを使って、歯茎や歯を優しく拭くようにします。歯磨き粉は、フッ素が含まれていないものや、乳幼児向けのフッ素量が適切なものを選ぶことが重要です。また、歯磨き後には必ず口をすすいで水で洗い、歯磨き粉を残さないようにします。

赤ちゃんの歯磨きは、親が積極的に関わることが大切です。親が正しい歯磨きの方法を身につけ、赤ちゃんに手本を示すことで、歯磨きの習慣を身につけさせることができます。また、歯科医や小児歯科医に定期的に歯の健康状態を診てもらうことも大切です。

赤ちゃんの歯磨きは、ただ単に歯を磨くだけでなく、口の中の清潔を保つことも重要です。乳歯が生え揃ってくると、歯間ブラシやフッ素を含むマウスウォッシュなどを使って、より徹底的な歯磨きを行うことが望ましいです。

赤ちゃんの歯磨きの際には、歯磨きを楽しい時間として捉えることも大切です。歯磨きが苦手な赤ちゃんも多いため、楽しい歯磨きの歌を歌ったり、歯ブラシを遊び道具として使ったりすることで、赤ちゃんにとってポジティブな体験となるよう工夫すると良いでしょう。

また、歯磨きだけでなく、食事やおやつの管理も大切です。砂糖や甘い飲み物を過剰に摂取することは虫歯の原因となるため、バランスの取れた食事を心がけ、おやつは果物や野菜などの健康的なものを選ぶようにしましょう。

最後に、赤ちゃんの歯磨きは一人で行うことが難しい場合もあります。そのような場合は、親が手伝いながら歯磨きを行うことも有効です。親子で一緒に歯磨きをすることで、親子のコミュニケーションを深めると同時に、歯磨きの習慣を身につけさせることができます。

赤ちゃんの歯磨きは、その後の永久歯の健康にも大きく影響を与える重要なケアです。適切な歯磨きの習慣を身につけさせることで、赤ちゃんの将来の歯の健康を守ることができます。親が積極的に関わりながら、楽しい歯磨きの時間を過ごすことで、赤ちゃんの口の健康を守りましょう。

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