.webp){kind=logo}
2025/09/02
寺田町おとなこども歯科の取り組み,治療について,予防歯科
「歯ブラシの毛先の広がりで力加減がわかる！ 」
歯磨きをする際の適切な力加減について、毛先の広がりで力加減がわかるという考え方は一般的なものです。歯ブラシを指先に当てた際に、毛先が開かない程度の軽い力を加えることが推奨されています。具体的には１５０ｇ～２００ｇと言われています。この力加減は、指先に歯ブラシを当てた時に毛先が開かないくらいの軽い力です。「こんなに軽い力でいいの？」と思うかもしれませんが、これこそがちょうどいい加減！この力加減は、歯面に毛先がしっかりと当たり、汚れを効果的に除去できる最適な強さとされています。
歯磨きにおいて、力加減が重要な理由は、歯垢や歯石を効果的に除去するためには、適切な刺激を与えることが必要だからです。歯ブラシの毛先が開かない程度の軽い力を加えることで、歯面に適度な刺激を与え、歯垢や歯石を確実に取り除くことが可能となります。過剰な力を加えると歯ぐきを傷つけたり、歯面を削ってしまう可能性があるため、適切な力加減を心掛けることが重要です。
適切な力加減を守るためには、歯ブラシの選び方も重要です。歯ブラシの毛先が柔らかく、適度な硬さのものを選ぶことで、歯ぐきや歯面を優しく守りながら歯垢や歯石を取り除くことができます。また、歯ブラシの交換時期にも注意を払う必要があります。毛先が広がり、効果が薄れた歯ブラシでは、適切な力加減を守ることが難しくなりますので、定期的に新しい歯ブラシに交換することが重要です。
適切な力加減を守るためには、歯磨き時の姿勢や動作にも気を配ることが必要です。歯ブラシを垂直に立てるのではなく、角度をつけて歯ぐきに沿って優しく動かすようにすると、歯面全体に適切な刺激を与えることができます。また、歯磨きの際には、時間をかけて丁寧に行うことも大切です。急いで歯磨きをすると、十分な汚れ落としができず、歯垢や歯石の蓄積が進んでしまう可能性があります。
適切な力加減を守ることは、歯の健康を守るために欠かせないポイントです。定期的な歯科検診やプロフェッショナルクリーニングと併せて、適切な歯磨きを実践することで、虫歯や歯周病などの口腔内トラブルを予防し、健康な口元を維持することができます。適切な力加減を心がけて、日々の歯磨きを行い、美しい笑顔と健康な歯を保つために努めましょう。
かかりつけ歯科、マタニティ歯科、痛くない麻酔、無痛治療、笑気麻酔、子供のむし歯予防、虫歯治療、光学印象、精密根管治療、マイクロスコープ（歯科用顕微鏡）、フッ素塗布、フッ素イオン導入、大人の予防歯科、目立たない入れ歯治療、歯周病治療、親知らずの抜歯、クリーニング、保険診療全般のこと、競技用マウスピース(BOOSTECTORブーステクター）、セラミックインプラント、成人矯正、マウスピース矯正（インビザライン）、小児矯正(マイオブレース)、MRC矯正、メタルフリー治療(金属アレルギー対応)、セラミック治療、歯質強石灰化システム(CAPシステム)+スーパーポリリンホワイトニング、ハイブリッドポリリンホワイトニングシステム、PBMオルソ(デンタルヘルスガード)等々、お口の事ならどんな些細なことでも天王寺区天王寺駅から環状線で１駅の大阪市生野区寺田町にあるママと子供に優しく、丁寧なカウンセリングでむし歯にしない駅近くの患者さん１人ごとにヨーロッパ基準の滅菌器で滅菌、消毒をしっかりする小児歯科であり歯髄細胞バンク認定歯科施設で臨床研修指導歯科医の在籍する「寺田町おとなこども歯科矯正歯科」へご相談ください。阿倍野区源ヶ橋のバス停から徒歩１分。24時間ネット予約対応しています。クレジットカード決済、QRコード決済も可能な歯医者です。
この記事を書いた人
寺田町おとなこども歯科矯正歯科
厚生労働省認定 臨床研修指導歯科医
厚生労働省認定 臨床研修指導歯科医
上垣 公彰
寺田町おとなこども歯科矯正歯科の上垣公彰です。
私のプロフィールは、ここをクリック
寺田おとなこども歯科矯正歯科のWebサイトは、ここをクリック
プライベートでは２人の父親です。
２人ともむし歯はありません！！
私が実践した、こどもをむし歯にしない方法をお伝えします。
趣味はマンガと旅行です。
最近ハマっているマンガトップ３！！
１，信じていた仲間たちにダンジョン奥地で殺されかけたがギフト『無限ガチャ』でレベル９９９９の仲間たちを手に入れて元パーティーメンバーと世界に復讐＆『ざまぁ！』します！
２，キン肉マン
３，カグラバチ
殿堂入り
ワンピース
もう一度いきたい場所は
長野県のアルプス公園です！！
ここにあるアルプスドリームコースターが最高です！！
